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Cours de Pilates

La méthode Pilates est basée sur la respiration, la posture, le renforcement des abdominaux profonds et sur l’amélioration de la mobilité et de la stabilité des articulations du corps humain

Centre de bien-être, nous proposons des cours de Pilates de qualité internationale, en petits groupes, avec ou sans accessoires, encadrés par Julie, diplômée de la prestigieuse école Core Pilates à New York. Nous proposons un Pilates authentique, un vrai sport, la gymnastique du danseur adaptée à tous, qui tonifie le corps, affine la silhouette, développe le bien-être et produit des résultats remarquables.

Le Pilate est un travail de précision. Il exige attention et conscience pour atteindre les bons muscles et stabiliser les articulations. La concentration est importante, elle aide à trouver le mouvement juste. Les efforts se font dans la douceur, dans le lâcher prise de façon à diminuer les tensions ; la respiration est contrôlée et participe à l’efficacité du mouvement. 

Les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux sont sollicités dans la plupart des exercices.

Les résultats sont durables : le corps plus tonique, la posture s’améliore, la silhouette s’allonge.

Venez découvrir cette "gymnastique" tendance et innovante !


Included services
  • Entry ticket

Cancellation policy
Flexible

Toute annulation par l’Explorateur dans un délai :

  • inférieur à 48h avant le début de l’Expérience réservée, ne donne droit à aucun remboursement
  • supérieur ou égal à 48h avant le début de l’Expérience réservée donne droit au remboursement de 100 % du montant de la Réservation.
Address

8, rue du Moulin à Vent 97400 Saint-Denis

Our partner

KO Studio

Au cœur du Carré d’Or de Saint-Denis, le centre de Pilates et de danse KÒ STUDIO est un pôle artistique et culturel à rayonnement régional. 

Centre de danse, nous sommes spécialisés sur les cours pour ados & adultes en danses classique et modern’jazz. Cours vrais débutants, intermédiaires, confirmés (pointes), tous les niveaux sont proposés, en petits groupes et encadrés par les meilleures professeurs, diplômées d’état et expérimentées.

A partir de 12 ans, nous offrons la possibilité de suivre une classe de formation danses, sur audition. Cette classe « projet – perfectionnement », d’une qualité inégalée à la Réunion, a pour but de développer les qualités indispensables pour une maîtrise complète de l’art de la danse dans une optique pré-professionnelle. 

Centre de bien-être, nous proposons des cours de Pilates de qualité internationale, en petits groupes, avec ou sans accessoires, encadrés par Julie, diplômée de la prestigieuse école Core Pilates à New York City. Nous proposons un Pilates authentique, un vrai sport, la gymnastique du danseur adaptée à tous, qui tonifie le corps, affine la silhouette, développe le bien-être et produit des résultats remarquables. Nous proposons également des cours de Core Barre, Barre au Sol, Stretching, pour une expérience bien-être complète et adaptée à tous les besoins.

Espace culturel, nous organisons régulièrement des ateliers et stages, des masterclass avec des invités renommés, et des événements uniques à Saint-Denis.

Un espace jardin détente avec boissons, à l’ombre des palmiers, ainsi que KÒRUS LINE, l’espace boutique entièrement dédié à la danse sont également à votre disposition dans le centre.

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A partir de 20/pers.
Durée : 01h
Prix Unitaire: N/A
Places réservées: N/A
Total: N/A

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