Whereez

Séance d'Hypoxie (simulation d'altitude)

Share on social network:
A partir de 49/pers.
Durée : 01h30

Profitez d'une séance d'Hypoxie, une simulation d'altitude importante, au repos ou lors d'une activité sportive.

En altitude le taux d'oxygène reste le même qu'au niveau de la mer, c'est la pression atmosphérique qui, diminuant, réduit la quantité d'oxygène qui arrive au niveau des alvéoles pulmonaires à chaque inspiration. 

​En chambre à hypoxie, la pression atmosphérique ne change pas de celle du niveau de la mer mais nous allons agir sur le pourcentage d'oxygène présent dans l'air de la pièce qui va correspondre à l'altitude souhaitée (nous pouvons aller jusqu'à 6300m).

Nous vous proposons cette technique sous 2 formes (A choisir en "Option" lors de la réservation) :

- soit en pratiquant un effort (sur un vélo ou un tapis de course)

- soit au repos en respirant dans un masque spécifique.

Le choix de la méthode se fait en fonction de l'objectif et les 2 ont comme même principe de respirer un air appauvri en oxygène.

Nous agissons essentiellement sur le VO2 max en l'augmentant de manière significative. Conséquence : une meilleure endurance, un meilleur souffle et un bien-être non-négligeable. 

 

Déroulement d'une séance

- les explications : vérification du certificat médical de non contre-indications , explication de la séance, quels sont les objectifs établissements du protocole d'entraînement (fréquence, durée)...

​- La séance : 1h de d'entraînement sur tapis (inclinaison jusqu'à 40% et vitesse maximale de 20km/h) ou sur vélo à une équivalence de 2500m d'altitude avec surveillance de la fréquence cardiaque et de la saturation en oxygène.

- Débriefing : constantes, ressentit...

- Une douche est à disposition.

​- une boisson chaude vous est offerte: café, thé, infusion ou rooibos.

 

Les effets ne sont pas immédiats et nécessitent plusieurs séances pour obtenir de bons résultats.

Le nombre de séances avec ou sans effort, sera déterminé en fonction des objectifs à atteindre. Le minimum pour assurer un résultat est de 10 séances sur 5 semaines.

 

Séance au repos : 12€

Séance lors d'un effort : 49€ (avec entraînement sur tapis de course ou vélo)

Prix Unitaire: N/A
Places réservées: N/A
Total: N/A
Included services
  • Food service
  • Transportation
  • Guided tour
  • Accomodation
  • Entry ticket
Cancellation policy
Flexible

Toute annulation par l’Explorateur dans un délai :

  • inférieur à 48h avant le début de l’Expérience réservée, ne donne droit à aucun remboursement
  • supérieur ou égal à 48h avant le début de l’Expérience réservée donne droit au remboursement de 100 % du montant de la Réservation.
Address

2, rue du Camp Magloire, 97419 La Possession

Our partner

Run Alti Cryo

Bienvenue au 1er centre de cryothérapie corps entier et d'hypoxie de l'Ile de la Réunion.

Un centre qui vous accompagne dans votre projet de performances sportives ou de remise en forme grâce à la cryothérapie corps entier (soin par le froid) et l'hypoxie contrôlée normobare  (simulation d'altitude)

Posez lui une question
Voir son profil