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Yoga du rire et rigologie en TeamBuilding

Séance de Rigologie :

Lors d'une séance, le groupe chemine ensemble dans la bienveillance par étapes :

- connexion à soi puis connexion aux autres

- réveil musculaire et échauffement

- ancrage et respiration consciente

- libération émotionnelle

- jeux, mimes, sophrologie ludique, psychologie positive

- yoga du rire

Ces étapes nous conduisent à l'apothéose : la méditation du rire, fou-rire collectif !

Enfin un temps de relaxation qui permet d'intégrer et assimiler tous les bienfaits de l'atelier.

Séance de Yoga du rire :

– Jeux et exercices de rire pour lâcher prise

– Exercices de respiration intermédiaires

– Méditation du rire pour retrouver son rire naturel

– Relaxation pour profiter des bienfaits du rire

 

Pourquoi pratiquer en entreprises :

– Favorise la cohésion d'équipe, la communication et l'esprit coopératif

– Participe à améliorer le climat social

– Apporte une meilleure gestion du stress et une réduction des tensions

– Stimule l'optimisme, l'esprit positif

– Permet de se (re)connecter à la joie de vivre

– Apporte détente physiqueme, mentale et permet de se ressourcer

– Améliore la concentration

– Permet de bénéficier des bienfaits physiques du rire

Avantages pour l'entreprise, d'une pratique régulière de ses salariés :

– Avoir l'image positive d'un employeur de référence qui s'engage dans la RSE (responsabilité sociétale des entreprises) en plaçant le bien-être au travail au cœur de sa politique de ressources humaines

– Apporter de la reconnaissance à ses salariés en améliorant la qualité de vie au travail par une technique innovante

– Améliorer le quotidien au travail, ce qui est une source de performance

– Prêter attention au climat social, ce qui apporte une meilleure collaboration et donc une amélioration de la

productivité

– Participer à la prévention et à la diminution des risques psycho-sociaux et de l'absentéisme

 

Activité possible de 5 jusqu'à 20 personnes, disponible 7 jours sur 7 de 10h à 21h.


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  • Entry ticket
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Les bulles 2 bonheur

Découvrez comment libérer toutes vos émotions de manière ludique afin de vous reconnecter en douceur à votre authentique Joie de Vivre... et partager ensemble un fou rire collectif !

La Rigologie et le yoga du rire sont des méthodes psycho-corporelles complètes et uniques de développement ou restauration de la joie de vivre.

Elles se basent sur des pratiques validées scientifiquement de psychologie positive, neurosciences, méditation, intelligence émotionnelle, yoga du rire et sophrologie ludique.

Nous vous proposons des séances collectives animées par une Rigologue certifiée pour vous permettre de lâcher les tensions accumulées, d'aller à la rencontre des autres et de partager des moments de joie.

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