Yoga des sens - Séance de groupe Activité de Groupe

Dans cet atelier, les participants sont invités au développement des sens.

En respiration consciente, nous allons tenter d’éveiller notre oreille, notre nez, notre regard et le pouvoir de nos mains.

Les personnes testent le contact de leurs mains sur leur propre corps. Seul et à deux dans la bienveillance et le respect de soi et des autres.

Les personnes restent habillées, il ne s'agit pas d'un massage.

Chacun(e) pourra :

· Ressentir les bienfaits d’une main sur son bras ou son dos

· Favoriser son épanouissement

· Renforcer la confiance en soi

· Accueillir l’estime de soi et des autres

· Développer la bienveillance

· Apprendre à observer et à être vigilant au monde qui l’entoure

· Libérer des tensions par le lâcher prise

· Ressentir en profondeur l’unité en soi

Se déplace partout sur l'île.