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10 séances de X-Body (En salle ou A domicile)

En salle OU à domicile !

La méthode X BODY combine électrostimulation musculaire et exercices physiques. Une séance dure 20 minutes. Un coach vous équipe d’une combinaison munie d’électrodes (24) placées en regard de chacun de vos groupements musculaires principaux.

L'intensité musculaire est réglée individuellement pour chacun de vos groupements musculaires.

La séance est divisée en 3 :

- renforcement musculaire,

- travail cardiovasculaire

- récupération.

Lors du renforcement musculaire, des exercices conventionnels (squats, fentes, gainage...) sont réalisés avec la combinaison permettant ainsi un recrutement plus important des fibres musculaires rapides (travail à haute fréquence 60 à 100Hz).

Lors du travail cardiovasculaire, des exercices conventionnels (jumping jacks, ciseaux, montain climber...) sont réalisés avec la combinaison permettant ainsi un recrutement plus important des fibres musculaires lentes (travail à basse fréquence 7 à 30Hz).

Lors de la récupération, vous restez allongé et récupérez ! L'appareil est réglé en mode "massage" et vous masse sur le corps entier.

Musclez-vous !

Évadez-vous !

Surprenez-vous et surprenez vos proches avec cette méthode révolutionnaire !

 

2 PASS possibles (pass valable 3 mois) 

En salle (Saint-Pierre ou Saint-Denis) - 380€ 

- X BODY ST-PIERRE - 55 rue François de Mahy

- X BODY ST-DENIS - 1 rue Léopold Rambaud

A domicile (Secteur Ouest) - 500€ 

Pour les séances individuelles, cliquez ici !


Services inclus
  • Ticket d'entrée
Adresse

1 rue Léopold Rambaud 97400 Saint-Denis

Notre partenaire

Xbody

La méthode X BODY combine électrostimulation musculaire et exercices physiques.

Un coach vous équipe d’une combinaison munie d’électrodes (24) placées en regard de chacun de vos groupements musculaires principaux.

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Pass Annuel
A partir de 380/pers.

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