Atelier bien-être autour de la gratitude Activité de Groupe

Vous souhaitez offrir une Journée Bien-être qui aura un impact durable et profond ?

Offrez une expérience de gratitude mémorable sur le lieu de votre choix à la Réunion.

La pratique de la gratitude est une pratique intemporelle, universelle et profondément enracinée dans l'histoire humaine. Elle a évolué au fil des siècles pour devenir un outil clé de développement personnel et de bien-être.

Conçus pour un usage quotidien en toute autonomie, les outils et exercices proposés lors de chaque séance, sont extraits de mon journal de gratitude. Ils accompagneront les participants et participantes, vers des changements qui seront ressentis bien au-delà de cette journée.

Cultiver son bien-être au quotidien, renouer avec le calme intérieur, célébrer les petits bonheurs, et se nourrir de moments de douceur… Bienfaits assurés et relâchement garanti.

Cette activité booste la confiance en soi, augmente la capacité de concentration, rend la mémoire plus performante, renforce la vitalité.

Elle aide au lâcher-prise, à la prise de recul et à se recentrer.

Faites-leur découvrir la méthode qui en 10 minutes par jour, réveille leur élan intérieur, et qui leur fait retrouver confiance en l’avenir et détermination.

N'attendez plus, surprenez vos collègues avec des ateliers novateurs qui les aideront à cultiver leur bien-être au quotidien ! 

Axée sur l’écoute de soi, la gratitude et l’estime de soi, la tenue d’un journal de gratitude apportera aux participants et aux participantes de nombreux bienfaits tant au niveau physique qu’au niveau du mental.

Dans un monde toujours plus stressant, où les défis physiques, les blessures émotionnelles, la surcharge mentale et les pensées négatives nous fragilisent, semez les graines du bonheur dans votre esprit : pratiquez la Gratitude quotidiennement et allez vers le bien-être émotionnel.

« Vous êtes ici pour vous. Prenez soin de vous. Focalisez-vous sur ce qui vous fait du bien. Devenez calme et serein(e). »

Besoins techniques : 

- Un espace de minimum 25 m²

- Espace éclairé et climatisé

- 2 tables afin que tous les participant(e)s soient assis et puissent écrire

- 10 chaises pour les participant(e)s et 1 pour l’animatrice

Ensemble construisons une offre sur mesure adaptée à vos besoins spécifiques.

Les 3 formules possibles :

• Pack Bronze : Un premier pas vers la Gratitude

Pendant cette journée dédiée, proposez 7 mini-ateliers de 30 minutes pour offrir une bulle de bien-être à vos participantes et participants.

Au programme de ce mini-atelier où le nombre de participants sera limité à 10 :

- Qu’est-ce que la gratitude

- Les bienfaits de la pratique de la gratitude

- Comment remplir ce journal de gratitude avec des exemples concrets ?

• Pack Silver : En chemin vers la Gratitude

Pendant cette journée dédiée, proposez 7 mini-ateliers de 45 mins pour offrir une bulle de bien-être à vos participantes et participants.

Au programme de ce mini-atelier où le nombre de participants sera limité à 10 : 

- Qu’est-ce que la gratitude

- Les bienfaits de la pratique de la gratitude 

- Comment remplir ce journal de gratitude avec des exemples concrets ?

- Remplir ensemble une première page

Sont inclus 1 Journal de Gratitude essentiel au bien-être et 1 abonnement à 1 Ecarte Zen inspirante par semaine pendant 1 an. Chaque élément est orné d'une étiquette ronde personnalisée.

• Pack Gold : Tout l’art de la Gratitude

3 ateliers de 2h pour offrir une bulle immersive de bien-être à vos participantes et participants pendant cette journée dédiée.

Offrez 1 Journal de Gratitude, un précieux compagnon pour cultiver la sérénité, avec 1 boîte de 48 Cartes Zen inspirantes et 1 boîte de 54 cartes coach Foi en Soi. Chaque élément est orné d'une étiquette ronde personnalisée.

Sur une journée, il est possible de réaliser entre 3 et 7 séances selon le Pack choisi. 

Capacités : 10 personnes maximum par séance.