Team Building sportif à Stand Up Fitness - L'Hermitage Activité de Groupe

Le 1er Team Building 100% sportif à la Réunion ! Le dépassement de soi et l'effort sportif à l'honneur pour votre prochaine activité d'entreprise basée sur la cohésion et l'esprit d'équipe. 

Au sein du nouvel espace sportif intérieur et extérieur de l'Hermitage : Stand Up Fitness.

Le but est simple : renforcer la cohésion et l'esprit d'équipe tout en se dépassant physiquement. 

L'équipe de coachs mettra tout en œuvre pour que chaque participant en ressorte motivé et revitalisé, avec un sentiment d’appartenance renforcé à l’entreprise.

Surprenez ! Une occasion unique pour rassembler vos équipes autour d’un objectif commun : construire une cohésion durable tout en sortant des environnements de travail habituels. 

Plus qu’une simple matinée sportive, il s’agit de créer un moment d’échange et de partage où chaque participant se sent soutenu et encouragé, et où les équipes se découvrent sous un autre jour.

Les activités ont été pensées pour favoriser le dépassement collectif, la confiance mutuelle, et la solidarité.

Déroulé type d'une demi-journée ET descriptif des activités :

1. Accueil des participants et présentation du programme

○ Répartition des groupes et explication des objectifs de la journée (cohésion, dépassement de soi, et partage).

2. Déroulement des activités sportives (30 minutes par atelier) :

○ Activité 1 : RPM

Un cours de vélo intense où chaque participant se motive au sein d’un peloton virtuel. L’objectif ? Booster l’endurance en groupe et pousser chacun à donner le meilleur de lui-même, tout en restant aligné avec le rythme du groupe.

○ Activité 2 : Circuit de renforcement musculaire PRIMAL

Cette activité se concentre sur des exercices en duo ou en petite équipe, mettant en avant la nécessité de s’entraider pour accomplir les objectifs. Idéal pour favoriser un esprit de solidarité et d’entraide.

○ Activité 3 : Cours de Body Balance

Mélange harmonieux de Yoga, Pilates et Tai Chi, cette séance permet de terminer sur une note apaisante tout en consolidant les liens créés lors des autres activités.

3. Repas santé et convivial

○ Un déjeuner bio et léger, conçu pour recharger les participants après l’effort, et leur offrir un moment de partage en toute simplicité.

Où se déroule cette activité ?

Au sein de Stand Up Fitness à l'Hermitage. 

Offre de restauration 

Profitez du Victoria Green, le food truck du lieu, spécialisé dans la cuisine santé, bio, et énergisante. Selon le format de vos événements, nous pourrons vous proposer différents types de cuisine (healthy, créole, autre...)

Pour la formule habituelle, nous proposons un déjeuner équilibré, conçu pour allier plaisir, bien-être, et convivialité :

● Entrée au choix : Salade de Quinoa à la méditerranéenne / Tarte salée aux légumes du soleil (aubergine, tomate, fêta)

● Plat : Riz complet, duo de patates douces rôties (orange et violette), lentilles beluga, blanc de poulet rôti citron-gingembre

● Dessert au choix : Porridge de chia aux fruits frais / Sorbet Péi Vegan de la Maison Delisle  (parfums : chouchou-géranium, pitaya-fraise, ou mangue José)

● Boissons : Jus de fruits frais, Eau plate / Eau gazeuse.

Les valeurs 

Plutôt que de personnaliser chaque activité, nous avons conçu un programme global qui vise à pousser chaque groupe à se dépasser ensemble, dans la bonne humeur. Les activités encouragent la collaboration et la synchronisation des efforts, tout en stimulant la motivation individuelle.

En particulier :

● Le cardio-training (RPM) permettra aux participants de ressentir l’énergie du groupe et de se pousser ensemble, chaque coup de pédale devenant un pas vers un objectif collectif.

● Le renforcement musculaire sur le plateau PRIMAL sera axé sur l’entraide et le soutien mutuel, avec des exercices qui nécessitent une bonne coordination et une coopération entre les membres.

● Le cours de Body Balance proposera un moment de détente et de concentration, idéal pour synchroniser les esprits après des défis physiques, et favoriser une relaxation partagée.