Bien-être en entreprise : initiation à l’auto-massage japonais

Description

Cet atelier de groupe permet à chacun d’apprendre certaines postures d’étirements utiles pour assouplir le dos, la nuque, les épaules ou les jambes.

Vos collaborateurs découvriront des techniques de massage réalisables sur soi-même dans le but de soulager certaines tensions situées au niveau du dos, de la tête, des bras ou des jambes.

Durant cet atelier, les participants vont être acteurs et imiteront les mouvements du formateur, qui montrera aussi individuellement le type de pression à exercer. 

Possibilité de faire passer jusqu’à 6 groupes par jour, avec 15 minutes de battement entre chaque groupe (réinstallation de la salle) et 1h de pause repas.

Capacité : 6 à 12 personnes maximum. 

Lieu : Dans vos locaux