Atelier Yoga "Miracle Morning" + Petit-déjeuner bio Activité de Groupe

Atelier possible dans vos locaux !

2h de moment chaleureux avec une séance de Hatha Yoga suivie d'un petit-déjeuner 100% bio maison et local du Newtree café. 

Les bienfaits apportés par la pratique du Yoga :

• Santé, souplesse, vitalité, calme et permettent de retrouver une harmonie entre vous-même et le monde qui vous entoure.

• Tout pour accéder à un bien-être physique et mental, en douceur !

• Tous les exercices pratiqués pourront être reproduits en autonomie chez vous afin que vous puissiez progressivement (si vous le souhaitez) intégrer cette pratique dans votre routine de vie !

Le Hatha yoga est une pratique traditionnelle venant d’Inde qui permet de se (re)connecter à son corps, à son esprit et à ses émotions. Ce travail est fait au travers de postures (asanas, en sanskrit) graduelles et tenues dans la durée ou dans la conscience de l’instant. Ces postures peuvent être pratiquées de manière dynamique ou statique.

Exemple du petit-déjeuner :

Café - Thé - Jus de fruit bio - Eau

Brioche nature + Granola barres aux fruits rouges