Séminaires bien-être pour entreprises

Pourquoi organiser un séminaire bien-être aujourd’hui ?

Le travail en entreprise est de plus en plus stressant. Une étude Ipsos révèle que 38 % des salariés ont ressenti du stress au cours des 12 derniers mois en 2024. Ce contexte pousse les dirigeants à placer le bien-être au cœur de leur stratégie. Les employeurs considèrent ainsi qu’il est essentiel de mettre en place des programmes de bien-être au travail.

Organiser un séminaire bien-être permet de faire une pause au quotidien, de se déconnecter et de revenir plus motivé. C’est aussi l’occasion de renforcer la cohésion d’équipe.

En sortant du cadre habituel, on crée un espace propice à la détente et à l’échange informel. Les équipes se ressourcent ensemble, et l’ambiance générale s'améliore. À terme, cela se traduit souvent par une baisse de l’absentéisme et un regain d’énergie collective.

Nos formats de séminaires bien-être adaptés aux entreprises

Whereez propose des formules variées pour répondre aux besoins spécifiques de chaque entreprise, tout en restant fidèles au thème du bien-être.

Séminaires bien-être résidentiels

Les séminaires résidentiels bien-être ont lieu dans des lieux calmes et verdoyants, loin de la ville. Au Domaine de Gaston (Normandie), par exemple, vos équipes profitent de l’air pur de la campagne et d’activités ressourçantes. Ce format sur plusieurs jours combine sessions de travail et moments de détente (yoga, promenades, spa…).

Les participants logent sur place en gîte ou écolodge, pour un vrai dépaysement. Ce cadre naturel favorise la concentration et permet de rompre avec la routine. En plus, l’hébergement collectif et les repas partagés renforcent les liens entre collègues.

Séminaires bien-être en journée

Pour les entreprises aux agendas serrés, Whereez propose des séminaires à la journée, à proximité de Paris ou d’autres grandes villes. Vous partez tôt le matin pour une journée d’immersion hors de votre environnement habituel. Durant ces 8 h environ, l'alternance d’ateliers (relaxation, méditation, team building doux) et de pauses conviviales garantit détente et efficacité.

Ce format permet de se ressourcer sans ajouter de nuitée au budget. Les déplacements restent courts, et le dynamisme revient dès le lendemain.

Séminaires bien-être à thème

Les séminaires à thème mettent une ambiance originale autour du bien-être. Par exemple, la Garden Party Feel-Good est une journée champêtre où nature, détente et créativité se marient.

Au programme :

• Ateliers de jardinage collectif
• Dégustation de produits locaux bio
• Séances de yoga en plein air.
• Dégustation sous hypnose
• Chasse au trésor sur le thème du bien-être
• Stands de massage....

Ce type de séminaire “sur-mesure” encourage la participation active. Chaque activité est choisie pour surprendre et fédérer les équipes autour d’une même thématique. Il montre aussi l’attachement de l’entreprise à leur qualité de vie en dehors du bureau.

Les activités bien-être phares à faire en séminaire

Pour compléter ces formats, Whereez propose des activités spécialisées qui déstressent et unissent les participants.

Atelier yoga

Le yoga, combiné à la sophrologie, délie corps et esprit. Guidé par un instructeur, le groupe enchaîne postures douces et exercices respiratoires. Cette discipline ancestrale augmente le bien-être mental et émotionnel. De simples séances de yoga réduisent significativement l’anxiété et la dépression.

En entreprise, le yoga de groupe favorise la concentration, la souplesse et la pleine présence. Après quelques exercices, chacun repart plus calme et centré.

Atelier hypno-relaxation & bains sonores

Ces séances d’hypno-relaxation & bains sonores associent :

• Hypnose guidée (visualisation et relaxation profonde)
• Immersion dans les sons apaisants (gongs, bols tibétains).

L’objectif est de faire lâcher prise rapidement : les tensions corporelles s’évanouissent sous la voix du praticien et les vibrations sonores. C'est une expérience assez inédite en entreprise, très appréciée pour sa capacité à évacuer le stress accumulé. En fin de séance, la majorité des participants ressentent un calme intérieur renforcé et une meilleure clarté d’esprit.

Journée au vert en Ardèche

Une immersion en pleine nature (forêt, rivière, montagnes) est parfaite pour faire le plein d’énergie. En Ardèche, ce programme au vert propose :

• Balade en sous-bois
• Atelier d’initiation à la sylvothérapie (bain de forêt)
• Pique-nique au grand air.

Les “bains de forêt” (shinrin-yoku) ont d’ailleurs démontré leur efficacité pour diminuer le stress et l’anxiété et améliorer l’humeur. Marcher lentement au milieu des arbres permet de relâcher la pression. Tout le monde revient détendu, avec le sentiment d’avoir partagé un moment authentique.

FAQ – Séminaire bien-être

Comment organiser un séminaire bien-être pour votre entreprise ?

1. Commencez par définir vos objectifs (cohésion, détente, formation…).
2. Faites un point interne sur les besoins et les contraintes (budget, effectif, périodes disponibles).
3. Choisissez l'agence Whereez qui prendra en charge la logistique : lieu, traiteur, matériel et animation.
4. Prévoyez un programme équilibré (sessions calmes et actives)
5. Impliquez vos équipes en amont (questionnaire d’attente ou de satisfaction).
6. Planifiez suffisamment à l’avance : 3 à 6 mois sont recommandés pour un séminaire complet, et quelques semaines suffisent pour une journée locale.

Quels sont les lieux idéaux pour un séminaire bien-être ?

Les lieux “au vert” sont souvent privilégiés par les collaborateurs :

• Domaine rural, château ou ferme rénovée avec accès à la nature
• Les stations de montagne ou de bord de mer

Pour un séminaire d’une journée, un centre de séminaire proche d’un parc naturel ou un hôtel avec spa peuvent convenir.

Qui anime les ateliers bien-être ?

Ce sont des professionnels certifiés :

• Des professeurs de yoga ou des sophrologues animent les séances de yoga et de relaxation.
• Les séances d’hypnorelaxation sont dirigées par des praticiens spécialisés (hypnothérapeutes ou sophrologues formés à l’hypnose)
• Les bains sonores sont assurés par des musicothérapeutes ou guides bien-être.
• Pour les activités en nature, des guides ou animateurs naturalistes (moniteurs de randonnée, coachs team-building) encadrent les groupes.

Chez Whereez, chaque intervenant est sélectionné pour son expertise et sa capacité à mettre les participants à l’aise.

Les bénéfices d’un séminaire bien-être pour vos équipes ?

Les bénéfices sont multiples :

• Cohésion renforcée : partager des moments détendus crée un esprit d’équipe positif.
• Réduction du stress : ateliers relaxation et cadre apaisant permettent d’évacuer les tensions physiques et mentales.
• Motivation et créativité : changer d’environnement stimule de nouvelles idées et donne un souffle nouveau aux projets.
• Santé et énergie : exercices doux (yoga, marche) et respiration améliorent la condition physique et la concentration.
• Engagement accru : se sentir pris en compte améliore l’investissement de chacun dans l’entreprise.

Tous ces éléments concourent à un climat de travail plus serein et productif après l’événement.

Quel est le budget moyen d’un séminaire bien-être ?

Le coût dépend de plusieurs facteurs : le nombre de participants, la durée, le lieu (distance, standing), les activités incluses, ainsi que la restauration et le transport. En règle générale, on compte environ 150 à 300 € par personne pour une journée, et 400 à 800 € par personne pour un séjour résidentiel de 2 jours/1 nuit (ces estimations incluent souvent hébergement et repas). Pour affiner votre budget, dressez la liste des postes de dépense suivants :

• la location du lieu (gîtes, hôtel, salle de séminaire)
• l’hébergement et la pension (repas bio, pauses bien-être)
• les activités (coût des intervenants yoga, massage, etc.)
• le transport (navettes, covoiturage)
• les équipements spéciaux (matériel de relaxation, audio, etc.).

En planifiant bien, vous pouvez adapter le programme au budget visé.